Néhány természetes módszer a köhögés enyhítésére

Elmúlt a láz, az izomfájdalom, nyoma sincs már a tüdőgyulladásnak - de a köhögés még mindig tart? Íme, öt módszer, amely enyhülést hozhat:

Dr. Hocsi Mária

Párásító használata: A párásító segít a gyulladt légzőszervi szövetek gyógyításában. Többféle kapható belőle. Teljesen megfelelnek a célnak a legolcsóbb típusok, amelyek hűvös ködöt hoznak létre a szobában. Kevesebb energiát használnak fel, mint a meleg ködöt létrehozók, és attól sem kell tartani, hogy felgyújtanak valamit. A Tea nagyon jó inhalálásra is. Nem kell belefeküdni a forró gőzbe, elég, ha 1 méteres környezetében üldögélünk. És persze iszogatjuk. Melegen, ha szeretnénk elaludni, hidegen, ha szeretnénk felfrissülni.

Kerüljük a tejtermékeket: A tejtermékek nyálkát képeznek, amire a legkevésbé sincs szükségünk akkor, amikor épp a felgyülemlett váladéktól próbálunk megszabadulni.

Víz: A hidratáltság mindig jót tesz a szervezetnek. A hideg és a meleg víz egyaránt gyógyítja a torkot, emellett a hideg víz a duzzanatokat is enyhíti. Víz nélkül se élet, se gyógyulás. Az ásványi anyagban szegény víz, nem terheli a kiválasztó szerveinket (vese), aminek úgy is van elég dolga, amikor betegek vagyunk.

Méz: Ne erősen feldolgozott, hanem minőségi nyers mézet fogyasszunk akár magában, akár teába keverve. A Pennsylvaniai Orvosi Egyetem vizsgálata szerint a 2-18 éves gyermekek köhögése és légúti gyulladása mézfogyasztás hatására hét napon belül elmúlt. A méz - egyes megfázás elleni gyógyszerekkel ellentétben - még mellékhatásokkal sem jár. !!!!

Természetes gyógymódok: Fogyasszunk gyömbért és fokhagymát! Aki bírja, rágja el őket nyersen, de akinek ez nem megy, vízbe is dobhat pár szeletet, vagy főzhet belőlük teát. Aki még egyszerűbb és illatmentes megoldást keres, az pedig kakukkfűvel (váladékoldó, nyálkahártya védő) kombinált fokhagymát vesz magához.

Mielőtt azonban bármilyen házi gyógymódhoz folyamodunk, bizonyosodjunk meg róla, hogy köhögésünket nem valamilyen komoly betegség okozza! Keressük fel orvosunkat.

A makacs köhögés oka az, hogy néhány vírus legyalulja a csillószőrös hengerhámot, ami a légutak felszínét borítja. Amíg ez fel nem épül, addig köhögünk, és könnyebben felülfertőződünk, mivel a csillócskák nem tudják kisöpörni a levegőben lévő irritáló anyagokat és a kórokozókat. Bétakarotinnal a nyálkahártya gyógyulása is kap egy kis támogatást.

Dr. Hocsi Mária